Você sabia que, em Harvard, uma das mais prestigiadas universidades do mundo, o curso mais popular e bem sucedido ensina você a aprender a ser mais feliz?
A aula de Psicologia Positiva ministrada por Shahar atrai 1400 alunos por semestre e 20% dos graduados de Harvard aceitam esse curso eletivo.
De acordo com Shahar, a classe - que se concentra na felicidade, na auto-estima e na motivação - dá aos alunos as ferramentas para ter sucesso e enfrentar a vida com mais alegria.
Este professor de 35 anos, considerado por alguns como "o guru da felicidade", destaca em sua aula * 14 dicas principais * para melhorar a qualidade do nosso status pessoal e contribuir para uma vida positiva:
🚩 Sugestão 1. Agradeça a Deus por tudo o que você tem🚩Típico 2. Pratique regularmente atividade física🚩Tip 3. Tome sempre um bom café da manhã🚩Tip 4. Seja assertivo🚩Típico 5. Gaste seu dinheiro em viagens, cursos e aprendizado🚩Tip 6. Enfrente seus desafios, não fuja deles🚩Tip 7. Coloque em todos os lugares boas memórias, frases e fotos de seus entes queridos🚩Tip 8. Sempre cumprimente e seja bom com as outras pessoas🚩Tip 9. Use sapatos confortáveis🚩Tip 10. Cuide da sua postura🚩Tip 11. Ouça boa música🚩Tip 12. O que você come tem um impacto no seu humor durante o dia🚩Tip 13. Cuide-se e sinta-se atraente🚩 Dica 14. Finalmente, acredite em Deus com suas bênçãos, nada é impossível
A felicidade é como um controle remoto, perdemos sempre, ficamos loucos procurando por ele e muitas vezes sem saber, estamos sentados em cima disso ...
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